Schönheit

Körper-Welt

Körperarbeit-Impulse 

Ab März 1x monatlich am Donnerstag Vormittag trifft sich diese Gruppe wieder.

Ich stelle Elemente aus bekannten (PME, Yoga, Hui Chun Gong)  und evtl. noch weniger bekannten Übungssystemen vor.

Gemeinsames Üben ohne Leistungsstress.

Es tut gut, sich auf den Prozess einzulassen, die  Veränderungen zu genießen:

-von der bewußten Wahrnehmung von Engstellen u/o Schmerzen
-über das Ausprobieren neuer Haltungen und sanfter Dehnungen
-zum Erleben der Wirkung – ein Wohlgefühl, das durch den Körper zieht… sich verteilt

Auch wenn krankheitsbedingte Einschränkungen nur wenige Bewegungen zulassen – jedes kleinste Öffnen von Blockaden zieht eine Kettenreaktion nach sich:
Heilende Stärkung verteilt sich durch Körper und Geist!

Der Beginn des nächsten Kurses steht Corona-bedingt noch nicht fest.
Bei Fragen: 01578-8996049

Wie auch bei unserer Meditationsgruppe können Sie sich von Mal zu Mal frei für die Teilnahme entscheiden.

Beitrag: 8,00 je Stunde

Reiki-Ausbildung Grad I

Was Sie an diesem Wochenende erfahren/erlernen?

-Befähigung, Reiki Grad I anzuwenden, bei sich und anderen
-Regeneration und anhaltende Tiefen-Entspannung
-Verständnis der Zusammenhänge bei Krankheit und Heilung

Was hier so nüchtern klingt, bedeutet in der Wirkung eine ungeahnte Anregung der Selbstheilungskräfte – was für sich allein genommen äußerst „praktisch“ ist –
dazu kommen ein Zuwachs an Kraft und Intuition, reales Erleben von Energiefluss, Angeschlossen-Sein an „das große Ganze“…!

Etwas mehr beschreibe ich unter dem Kapitel: „Reiki“

Gerne beantworte ich Fragen auch per mail / am Telefon.

Ein wirkliches Begreifen setzt im Lauf der Zeit ein, in dem Maße, wie wir Reiki erfahren.

Termine auf Anfrage

Fr., 17:00 – 20:00 Uhr
Sa., 10:00 – 14:00 Uhr
So., 10:00 – 14:00 Uhr

Ort: Praxis Herzog-Albrecht-Platz 8  82362 Weilheim

Kosten: € 150,00

Info und Anmeldung: 0157 – 88996049

Meditation im Alltag

Modernes Leben bietet viele Annehmlichkeiten – und leider oft auch die Möglichkeit, sich sehr ausgiebig zu übernehmen.

Zum Glück gibt es immer noch die Verbindung zu den ewig gültigen Energie-Quellen.

Und wir können lernen, wie es geht: neu Kraft schöpfen, die Mitte finden, glücklich sein…

Diese Kursreihe bietet einen freien Rahmen für alle Interessierten – eine kurze Anmeldung zum jeweiligen Termin genügt; wenn Ihre Zeit lediglich die Teilnahme an einzelnen Terminen erlaubt, oder sie einfach mal hineinschnuppern wollen, ist das bei diesem offenen Meditationstreffen möglich.

Ziele:
Erleben von Möglichkeiten zu Entspannung und Beruhigung .
Die praktische Erfahrung von effektiven “Push-Ups” für Stimmung, Körper, Seele.
Erhöhung von Lebenskraft und -Freude, ein starkes Immunsystem sind die Folge!

Durch die einfachen und sehr wirkungsvollen Impulse führe ich Sie ein Stück näher an neue Kraftquellen; was Sie in der Gruppe üben und erfahren, können Sie im Anschluss auch für sich zu Hause praktizieren.

Meditation lebt von der Vertiefung durch Wiederholung –
diese Reihe bietet die Möglichkeit, in eine gewisse Regelmäßigkeit zu kommen.

 

Treffen ab Januar 2020:     1x monatlich Mittwoch abends von 19:00 – 20:00 Uhr.

Termine auf Anfrage

Beitrag: € 8,00 pro Abend

Anmeldung /weitere Info : 01578-8996049   oder per mail:    ursula.weber@life-and-balance.com

Progressive-Muskel-Entspannung

Selbsthilfe bei Verspannungen und Gelenkschmerzen: PME

Viele Menschen haben sich an wiederkehrende Muskelverhärtungen, an deren Ursachen und Folgen gewöhnt wie an ein notwendiges Übel.

So kennen Sie vielleicht selbst, dass berufliche Fehlhaltungen (vor dem PC oder bei der Hausarbeit, bei anderen körperlichen Tätigkeiten), Schonhaltungen (nach Unfall oder Krankheit) und auch Stress zu spannungsbedingten Beschwerden führen:

körperliche Symptome: – Kopfschmerzen, Migräne, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Magenbeschwerden, nervöse Verdauung, Schwitzen oder Zittern

nervöse Störungen: – Schlafstörungen, depressive Verstimmungen, Angstzustände

„PME“ ist ein leicht zu erlernendes Konzept zur Selbsthilfe bei chronischen Verspannungen.

Bereits während den ersten Stunden des gemeinsamen Trainings tragen die einfachen, aber sehr wirkungsvollen Körperübungen von „PME“ zur Linderung dieser Zustände bei.

Meist wird dem Übenden erst im Erleben der Entspannung bewusst, wie stark die Anspannung vorher war.

Der „Vorher-Nachher-Effekt“ ist erstaunlich!

Trainings-Zyklus (5 Abende) Termine auf Anfrage
je 19:00 – 20:00 Uhr /     Beitrag: € 57,-

Info und Anmeldung:

ursula.weber@life-and-balance.com

01578-8996049

Autogenes Training pur V+I

Wie auf Knopfdruck innere Ruhe und Souveränität wieder erlangen?

Sich innerhalb kürzester Zeit wieder energiegeladen fühlen ist möglich!

In diesem Kurs erlernen Sie die sogenannten „Formeln“ des Autogenen Trainings, welches auf geniale Weise auf die Funktionsweise des menschlichen Gehirns, der menschlichen Psyche eingestimmt ist.

Das Basis-Training findet an 5 Dienstag-Abenden statt, jeweils von 19:00 – 20:00 Uhr:

Der nächste Kursstart steht Corona-bedingt noch nicht fest.

dies ist eine Stunde, in der Sie die verblüffende Wirksamkeit dieser Methode Stück für Stück erobern werden –
mit dem (tatsächlich erreichbaren) Ziel, dass Sie in (fast) jeder Lebenslage entspannen können.

An einem 6. Abend werden alle gelernten Schritte wiederholt und vertieft und in der Kurzform geübt, sodass Sie Ihr neues „Werkzeug“ auch souverän anwenden können!

 

Fragen, Anmeldung gerne per Mail oder Telefon:

ursula.weber@life-and-balance.com

01578-8996049

Kosten: € 67,- Die Übungsunterlagen sind in der Kursgebühr enthalten.

Life and Balance - Heilpraktikerin - Weilheim

Herzog-Albrecht-Platz 8

82362 Weilheim

+49 (1578) 8996049

ursula.weber@life-and-balance.com