Progressive-Muskel-Entspannung

Selbsthilfe bei Verspannungen und Gelenkschmerzen: PME

Viele Menschen haben sich an wiederkehrende Muskelverhärtungen, an deren Ursachen und Folgen gewöhnt wie an ein notwendiges Übel.

So kennen Sie vielleicht selbst, dass berufliche Fehlhaltungen (vor dem PC oder bei der Hausarbeit, bei anderen körperlichen Tätigkeiten), Schonhaltungen (nach Unfall oder Krankheit) und auch Stress zu spannungsbedingten Beschwerden führen:

körperliche Symptome: – Kopfschmerzen, Migräne, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Magenbeschwerden, nervöse Verdauung, Schwitzen oder Zittern

nervöse Störungen: – Schlafstörungen, depressive Verstimmungen, Angstzustände

„PME“ ist ein leicht zu erlernendes Konzept zur Selbsthilfe bei chronischen Verspannungen.

Bereits während den ersten Stunden des gemeinsamen Trainings tragen die einfachen, aber sehr wirkungsvollen Körperübungen von „PME“ zur Linderung dieser Zustände bei.

Meist wird dem Übenden erst im Erleben der Entspannung bewusst, wie stark die Anspannung vorher war.

Der „Vorher-Nachher-Effekt“ ist erstaunlich!

Trainings-Zyklus (5 Abende) Termine auf Anfrage
je 19:00 – 20:00 Uhr /     Beitrag: € 57,-

Info und Anmeldung:

ursula.fabich@life-and-balance.com

01520-8865573

Reiki-Ausbildung Grad II

Auch wenn Sie es sich kaum vorstellen können –

die Vertiefung und Verstärkung von Grad I ist realisierbar.

Während der Ausbildungs-Einheiten lernen Sie:

– die Reiki-Symbole Grad II und deren Anwendung

– Regeln und Theorie

Diese neuen Fähigkeiten werden gemeinsam geübt und verankert,
allgemeine und persönliche Fragestellungen können ebenso bearbeitet werden.

Auch hier gilt: um es zu begreifen, muss das Abenteuer gewagt werden!

Termine auf Anfrage!

Fr.   13.10.2023    17:00 – 21:00

Sa.  14.10.2023    10:00 – 15:00

So.  15.10.2023    10:00 – 15:00

Ort: Praxis Trifthofstrasse 20 a, 82362 Weilheim
Info und Anmeldung: 01520-8865573 oder per mail…

Kosten: € 500,-