Meditation im Alltag

Modernes Leben bietet viele Annehmlichkeiten – und leider oft auch die Möglichkeit, sich sehr ausgiebig zu übernehmen.

Zum Glück gibt es immer noch die Verbindung zu den ewig gültigen Energie-Quellen.

Und wir können lernen, wie es geht: neu Kraft schöpfen, die Mitte finden, glücklich sein…

Diese Kursreihe aus 5 Terminen bietet eine wunderbare Gelegenheit zum Hereinschnuppern.

Ziele:
Erleben von Möglichkeiten zu Entspannung und Beruhigung .
Die praktische Erfahrung von effektiven “Push-Ups” für Stimmung, Körper, Seele.
Erhöhung von Lebenskraft und -Freude, ein starkes Immunsystem sind die Folge!

Durch die einfachen und sehr wirkungsvollen Impulse führe ich Sie ein Stück näher an neue Kraftquellen; was Sie in der Gruppe üben und erfahren, können Sie im Anschluss auch für sich zu Hause praktizieren.

Meditation lebt von der Vertiefung durch Wiederholung –
diese Reihe bietet die Möglichkeit, eine gewisse Regelmäßigkeit zu erproben.

1x monatlich ab März Mittwoch abends von 19:00 – 20:00 Uhr.

Termine: 22.03.2023 – 26.04.2023 – 17.05.2023 – 28.06.2023 – 19.07.2023

Beitrag: € 50,00 für alle 5 Abende zusammen

Anmeldung /weitere Info : 01520-8865573   oder per mail:    ursula.fabich@life-and-balance.com

Progressive-Muskel-Entspannung

Selbsthilfe bei Verspannungen und Gelenkschmerzen: PME

Viele Menschen haben sich an wiederkehrende Muskelverhärtungen, an deren Ursachen und Folgen gewöhnt wie an ein notwendiges Übel.

So kennen Sie vielleicht selbst, dass berufliche Fehlhaltungen (vor dem PC oder bei der Hausarbeit, bei anderen körperlichen Tätigkeiten), Schonhaltungen (nach Unfall oder Krankheit) und auch Stress zu spannungsbedingten Beschwerden führen:

körperliche Symptome: – Kopfschmerzen, Migräne, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Magenbeschwerden, nervöse Verdauung, Schwitzen oder Zittern

nervöse Störungen: – Schlafstörungen, depressive Verstimmungen, Angstzustände

„PME“ ist ein leicht zu erlernendes Konzept zur Selbsthilfe bei chronischen Verspannungen.

Bereits während den ersten Stunden des gemeinsamen Trainings tragen die einfachen, aber sehr wirkungsvollen Körperübungen von „PME“ zur Linderung dieser Zustände bei.

Meist wird dem Übenden erst im Erleben der Entspannung bewusst, wie stark die Anspannung vorher war.

Der „Vorher-Nachher-Effekt“ ist erstaunlich!

Trainings-Zyklus (5 Abende) Termine auf Anfrage
je 19:00 – 20:00 Uhr /     Beitrag: € 57,-

Info und Anmeldung:

ursula.fabich@life-and-balance.com

01520-8865573

Reiki-Ausbildung Grad II

Auch wenn Sie es sich kaum vorstellen können –

die Vertiefung und Verstärkung von Grad I ist realisierbar.

Während der Ausbildungs-Einheiten lernen Sie:

– die Reiki-Symbole Grad II und deren Anwendung

– Regeln und Anwendungsbeispiele

Diese neuen Fähigkeiten üben wir gemeinsam, in der Freude und der natürlichen Spiritualität, die Sie schon von Ihrer Reiki-Ausbildung Grad I kennen.

Auch hier gilt: um es zu begreifen, muss das Abenteuer gewagt werden!

Nächster Ausbildungs-Termin:  14.-16. Februar 2025

Fr.   14.02.2025    17:00 – 21:00

Sa.  15.02.2025    10:00 – 15:00

So.  16.02.2025    10:00 – 15:00

Ort: Praxis Trifthofstrasse 20 a, 82362 Weilheim

Kosten: € 500,-

Info und Anmeldung: bitte schreiben Sie mir für die erste Anfrage am besten eine kurze Mail (zur Zeit gibt es zu viele Werbungs-Anrufe) – ich rufe Sie dann gerne zurück!